Diario de mehpare bayramoğulları, 15 mar. 19

Perfil de mehpare bayramoğulları | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaşlar yarın 11.30 da diyetisyene gidip ölçümler yaptıracağım,aç ve susuz 4 saat öncesinden olmam dendi,ama sabah kalktığmda kahvaltı zamanı olmsyacak ve yaklaşık 16 saat kadar aç olmuş olacağım ve 4 saat susuz,acaba ölçümlerimi etkiler mi,nasıl yapmalıyım,bilen var mı ?

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:

3249 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Etkilemez. Genelde zaten sabah aç karna yapılır en az 4 saat derler daha uzun sürelerde sıkıntı olmaz.

15 mar. 19 por el miembro: mhmtkrdag

Tartılmadan önceki açlık süresi en az 3 saat olmalı evet ama sıvı alımında sıkıntı yok diye biliyorum.İstediğiniz kadar su veya başka şeyler içebilirsiniz diye biliyorum Neticede bu tartılar yağı suyu ayrı ayrı ölçuyor

15 mar. 19 por el miembro: red-03

Çok sağ olun mhmtkrdag😊👍şu saaten 11.30 kadar aç susuz kalacağım değsin bari😊