Diario de Natalią, 15 mar. 19

wafle ryzowe mozesz zamienic na cukier i lepiej na tym wyjdziesz. 

o vibo juz wiesz jak odtworzyc badanie obciazenia glukoza  

jakbys jeszcze nie zrozumiala to wafle ryzowe nie rosna na drzewach. ale byc moze dla ciebie wafle ryzowe to produkt wystepujacy w naturze 🤔 

no ale to to samo co cukier 

Czyli wafle to węgle lepiej jeść chleb ciemny? 

bimbabimba1, a gdzie w naturze znajdziesz cukier? 

rokoszdominika, wafle to przetworzone wegle. wszystkie przetworzone wegle gwaltownie podnosza glukoze we krwi a to z kolei insuline i palenie smalcu masz zablokowane na kilka godzin. najlepiej wcale nie jesc chleba. ew nawalic na niego duzo masla zeby ognizyc IG. min 25g na kromke 

Najlepiej jest jeść jak najmniej przetworzone.. Akurat tym razem się zgodzę z Vibo, wafle to syf i nie ma co się męczyć. Lepiej zjeść kromke jakiegos chleba z ziaren czy coś  

nie do konca. bo ziarna to bomba omegi 6 ktora jest prozapalna 

no mowisz ze lepiej sam cukier a jednak wolalabym zjesc wafle niz cukier chocby efekt byl ten sam. 

Ziarna zbóż zawierają śladowe ilości omega 6 bo praktycznie nie mają kw. tłuszczowych. Jeśli dodasz do wypieku rafinowany tłuszcz to nie sprawi to nagle w jakiś magiczny sposó, że ziarno będzie bogate w omega 6. Chyba, że się ma pokręcone spojrzenie na dogmaty żywieniowe. Produkt ma ale nie substrat. Na pewno nie ziarno.  

moim zdaniem kolezance chodzilo o ziarna inne niz zboza 

jeden mądrzejszy od drugiego :p