Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 63,55g | Prot: 42,63g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Effi Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: Materne Aardbeien Confituur, Havermoutkoekje, Délifin Gerookt Paardenvlees, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Cena: Materne Appel Compote, Spek (Gekruid, Gebakken), Bloedworst, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Lay's Chips Paprika, Leffe Blond, Koekje, Koffie met Melk. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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