Diario de ataaaaaaal, 15 mar. 19

wahh ngebekkal enak enak 😆😆😆 

Nggk ada sayurnya 🤦‍♀️ 

itu yg putih keju atau kentang? btw roti gandumnya keliatan enak merek apa? 

itu yang diatas telurnya yg hijau2 apa ya namanya? 

kak @soraedha: iyaa dong biar seneng makannya gak hambar jadi gak cepet bosennn😆 haii kak @meirichika, atal emang gak makan sayur untuk bekal krn tidak praktis dan lebih ribet dlm mempersiapkannya. atal hanya makan sayur di malam hari kalau makan di rumah. meskipun gaada sayur, serat di bekal atal mencapai 20gr kok😆 

haloo kak @septiyani kamila, putih2 itu bengkuang kak hehe. kali ini atal pake sari roti. biasanya pake breadtalk tp lg pgn coba sari roti😆 @nadirasf: itu dry parsley kak☺ 

mantap kak.. ngiri ak bawa bekel g segitu nya.. hehe 

bengkoang kesenangan ku..byk air nya ...murah dan bikin kenyang 

kak @faradila24: ini bekel buat sarapan, preworkout meal, lunch sm snack kak😆 makanya buanyakkk haii kak @nurhasanahshana.. iya bangetttt. ini buah jadi fav apalagi buat cemal cemil manja gini. enak, manis, kenyang dan sehat, kalorinya kecil pula😆😆 

kuning telur nya apa ngak kebanyakan? cek brp total kolesterol yg masuk. 

@nurhasanahshana dan yang bikin seneng lagi, bengkoang itu tinggi serat rendah gula. Ini sekarang sumber serat andalan sy selain alpukat, kiwi, and cabai merah/rawit. 

Apa banyak makan telur itu gak masalah?