|
разогнала до ~1400
Пока думаю хватит
вес уже почти дошел до максимума с чего худела ~47 сегодня
опять я в истерике не знаю что делать
или нужно просто подождать когда вес пойдет вниз опять или ......я не знаю
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 29,76g | Carbh: 145,66g.
Desayuno: Конфета, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Almuerzo: Конфета, Летний Луг Сметана 15%, Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Простые Гренки. Pasa Bocas / Otros: Баклажанная Икра. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|