Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 161,37g | Carbh: 248,13g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Multipower Formula 80 Chocolate, Grüner Tee. Almuerzo: Metzger Rinderbraten Mager, Weiße Champignons (Gebraten), Mischgemüse, Becel Bratfett. Cena: Vitalis Joghurt Müsli, Alpro Hafermilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 57 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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