Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1764 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 99,17g | Carbh: 202,04g.
Desayuno: Pålægschokolade, Smør, Fuldkornsbrød, Arla Protein Drikkeyoghurt Hindbær. Almuerzo: Kyllingelår, Blandet Salat, Peanuts, Løgismose Salattern, Æg, Kogte Sojabønner (ingen Fedt tilsat i Madlavningen). Cena: Æble, Rosenkål, Broccoli i Bundter, Hvidkål, Santa Maria Kokosmælk, Kyllingelår (Stegt, Kogt), Risnudler (Kogte). Pasa Bocas / Otros: LU Tuc Kiks, Dadel, Caffe Latte, Caffe Latte. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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