Diario de ekimova.elizaveta, 14 mar. 19

Perfil de ekimova.elizaveta | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Да что ж такое????.... 🆘🆘🆘 Вес стоит 3 дня, вчера была тренировках первая за 11 лет 🤦🏻‍♀️ мышечная память есть, чуть увеличила ккал, но все равно на дефиците и сильном (ощущения есть!!!), кто как справлялся со стопом веса?!

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:

942 kcal

Grasa: 29,86g | Prot: 72,21g | Carbh: 96,09g. Desayuno: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Beone Гранола с Клюквой в Мёду , Село Зеленое Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

перестать есть углеводы

14 mar. 19 por el miembro: keto_top

не зацикливаться на этом, посмотреть результаты через 1 неделю или 2 .

14 mar. 19 por el miembro: bukaaaa

keto-top , на прошлой недели их перебор составил 2% (раньше больше был!), а на этой пока! Недобор 3%

14 mar. 19 por el miembro: ekimova.elizaveta

разве 3 дня что-то решают? о застое веса можно говорить, если он не двигается минимум месяц

14 mar. 19 por el miembro: Annoushkau

Блин, раньше вес прям уходил по-маленьку! А тут прям стоит думала вчера на тренировку сходу и вес пойдёт вниз! Вот наивная тетеха, недотепа непонятливая!

14 mar. 19 por el miembro: ekimova.elizaveta

три дня?это даже не застой

14 mar. 19 por el miembro: puhlyk

Я уже наверно толстая анарексичка, 3 дня застоя это трагедия

14 mar. 19 por el miembro: ekimova.elizaveta


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ekimova.elizaveta

Ver la Historia Completa

Diario de ekimova.elizaveta, 14 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ekimova.elizaveta