Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 126,83g | Carbh: 266,02g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: McVitie's Gold Bar, Satsuma, Maryland Mini Choc Chip, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Heinz Tomato Soup, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Ryvita Original Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon . más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Jiu-jitsu - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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