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khonsa nurusyahidah
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14 mar. 19
Diario de khonsa nurusyahidah, 14 mar. 19
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makan seadanya
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2019:
646 kcal
Grasa: 24,34g | Prot: 26,17g | Carbh: 89,38g.
Desayuno:
Madu, Jinten, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Tempe.
Cena:
Semangka, Jambu Biji.
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17 Seguidores
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Comentarios
aduh... kerupuknya tinggi kalori
14 mar. 19 por el miembro:
Faiza Keshav Shirke
@faizah anwary aku hitung di fs 14 kalorinya . habis 4 aku hihi
14 mar. 19 por el miembro:
khonsa nurusyahidah
selalu suka lihat posting makanan yang apa adanya. SEMANGAT
14 mar. 19 por el miembro:
zizah_zizi
@zizah__zizi makssih mba
14 mar. 19 por el miembro:
khonsa nurusyahidah
Hati hati mba krupuk nya awas kelepasan 🤣 semangat
28 mar. 19 por el miembro:
Dindastyo
@zizah_zizi sama aq jg sukak..dr pd yg kebulek2an gtu..suka yg indonesia banget..merakyat😅😅
29 mar. 19 por el miembro:
juni utami
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