Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 77,95g | Prot: 79,77g | Carbh: 81,48g.
Desayuno: Telur Rebus, Mayones Biasa, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Almuerzo: Tahu, Sari Roti Roti Tawar (37g), Telur Rebus. Cena: Telur Dadar, Telur Ceplok, Tempe Goreng. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Planchado - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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