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13 mar. 19
Diario de magdalugo, 13 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
51,1 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
felicidades!!! solo a 100 gramos de llegar a tu meta. fantástico, si puedes decirnos que régimen seguiste sería genial. bravo✨🎉✨🎉✨
13 mar. 19 por el miembro:
graciela78L
Hola ! Muchas gracias. Primero hice deficit , casi año y medio , con ejercicio , yo hago poco 30 minutos , pero los ultimos 4 meses me costo mucho mantenerme en deficit , tenía mucha ansiedad , y obvio comía de más .Así que cambié la técnica , y solo hago una comida con mis calorías , que ahorita son 1300 , es lo que llaman ayuno , y es lo que ahorita me esta ayudando a llegar a mi meta y a quitar la ansiedad por estar comiendo y peor aún puros dulces ( mi debilidad 😭😭😭)
13 mar. 19 por el miembro:
magdalugo
Felicidades!! Es maravilloso leer que alguien alcanza el objetivo. Saludos. Y bien por ti. 👏👏
17 mar. 19 por el miembro:
lupis_1
Gracias , tú también lo haras ☺☺!
17 mar. 19 por el miembro:
magdalugo
No se porque se publico tantas veces mi comentario... Ya lo arregle...😁
17 mar. 19 por el miembro:
lupis_1
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