Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3679 kcal
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Grasa: 102,73g | Prot: 168,41g | Carbh: 513,83g.
Desayuno: Multipower Formula 80 Chocolate, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Apfelmus, Chutney, Metzger Kalbsschulter, Grüne Bohnen, Becel Bratfett, Ei. Cena: Milka Peanut Caramel, Milka Schoko & Keks, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 48 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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