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Ok. Eine Papaya vernichtet + Pfannkuchen mit Apfelmus = Tendenz geht zu carbs backload, das nächste Mal direkt nach dem Training und nicht erst zwei Tage später 😂.
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1501 kcal
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Grasa: 95,68g | Prot: 75,17g | Carbh: 64,54g.
Desayuno: Mixed Nut Butter, Alpro Soja Cuisine, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Gartenkrone Blattspinat TK, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, REWE Bio Räucher Tofu, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten. Cena: Ei, Aldi Bio Apfelmus, Alnatura Weizenmehl Type 1050, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Hanföl Nativ, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
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