Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 84,20g | Carbh: 20,04g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giroil Farinha de Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 156,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amanda_Leao
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