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Makan malam agak sedikit, karena g ada aktifitas di malam hari
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2527 kcal
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Grasa: 101,57g | Prot: 133,64g | Carbh: 279,27g.
Desayuno: Air, Kerupuk Beras, Paha Ayam, Tempe Goreng, Tempe Orek, Urap, Relaxa Permen, Sosis Ayam, Air, L-Men Gainmass. Almuerzo: Tempe Orek, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Telur Goreng. Cena: L-Men Gainmass, Tempe Orek, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Goreng. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas. más...
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Peso Histórico de Hulk911
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