Diario de Elenin1, 12 mar. 19

Как же тяжело менять рацион , когда уже налажен процесс 😒 ( но сама решила , нужно дойти до конца ) , надеюсь , что вверх вес не пойдёт , пока все нормально .

---

1533 kcal

Grasa: 53,61g | Prot: 36,43g | Carbh: 239,44g.   Desayuno: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красное Яблоко. más...