Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2012
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 142,06g | Prot: 106,97g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Almuerzo: Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Krautsalat mit Paprika, Hähnchen Grillschenkel. Cena: Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Nussecken, Nussecken, Black & White, Dunkler Doppelkeks mit Vanillecremefüllung, Caramel, Erdnüsse. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schwopp
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