Diario de 88_freya, 12 mar. 19

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Preworkout Käffchen😊 Heute wird Oberkörper trainiert💪
Daher fällt Frühstück wieder flach😄

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:

1178 kcal

Grasa: 36,24g | Prot: 99,75g | Carbh: 110,63g. Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Almuerzo: Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Hackfleisch, Botato Süßkartoffel Pommes. Cena: Himbeeren, Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Leichter Genuss Rohschinken. Pasa Bocas / Otros: Corny Schoko-Banane, Aldi Skyr Nordische Kirsche. más...

2220 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

... und ich dachte immer das Frühstücken wichtig ist, vor allem beim Kraftsport?

13 mar. 19 por el miembro: Schollmaier

Nicht zwingend. Manche Leute brauchen das um Kraft für's Training zu haben, bei mir ist es eher anders..ich kann nicht trainieren wenn ich vorher gegessen habe und esse dann halt nach dem training mehr 😊

13 mar. 19 por el miembro: 88_freya


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