Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 38,91g | Prot: 71,15g | Carbh: 97,31g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Черника, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Cena: Витамин Ананас Замороженный, Ашан Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankasmeta
|