нужно ещё взвесить то, что приготовили и от этого посчитать кбжу, а так вы просто посчитали вес сырых продуктов
12 mar. 19 por el miembro: ЕленаШаламова
|
Расчет идет на 100г) а сколько по весу вы сьедите) это личное дело каждого)
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
На завтрак было 157г сырников
КБЖУ
220/22/9/16
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
Если вес готового уменьшиться, то и калорийность на 100 гр увеличиться, и наоборот. Дело ваше, как считать, я говорю как правильно.
12 mar. 19 por el miembro: ЕленаШаламова
|
Вес то общий тоже меняется
12 mar. 19 por el miembro: ЕленаШаламова
|
На завтрак у вас было 157грам сырой массы/теста или всетаки сырников? Если вы так же считаете мясо то вероятность того что вы похудеете тает на глазах. По этому принципу можно считать только то что не проходит термическую обработку
12 mar. 19 por el miembro: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87, странно как же тогда я похудела, и не только я😁 Мыслите глобальнее, а не зацикливайтесь на мелочах-погрешность в 10% никто не отменял
12 mar. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Таша, свинина например ужаривается на 35--40%не считаю что это мелочи. Не думаю что взвешивая готовую вы будите вбивать калорийность сырой. В сырниках возможно погрешность и 10%, но не везде она так мала.
12 mar. 19 por el miembro: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87 157г готовых сырников
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
yfnf230281kbz после того как Вы приготовили блюдо, его необходимо взвесить и этот вес внести в эту табличку, где "итоговый вес" считается и больше ничего не нажимать. табличка сама поменяет вам бжук. Либо взвешивать ДО готовки блюдо и тогда уже вносить в сыром виде.
12 mar. 19 por el miembro: Варлаша
|
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
Варлаша) ропробовала вес поменять) с телефона не получается почему то(((🤔
Может с компа надо)?
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
Товарищи, а где такая табличка водится? а то тут не оч удобно рецепты считать:/
12 mar. 19 por el miembro: Olkakolka
|
И с компа тоже ИТОГО поменять нельзя)😥может другие есть программы расчета готовых блюд)🤔
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
Таблица расчетов:
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
Рецепты удобно считать на сайте береги фигуру, там вводишь ингредиенты, затем вводишь вес готового блюда, он автоматически считает калорийность и БЖУ.
12 mar. 19 por el miembro: ЕленаШаламова
|
ЕленаШаламова) спасибо) покапаюсь) попробу)😘
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|
У меня и с телефона и с компа меняется , не знаю почему у Вас не меняется(
12 mar. 19 por el miembro: Варлаша
|
12 mar. 19 por el miembro: Olkakolka
|
Варлаша) вообще не дает это сделать)😡предлагает скопировать в буфер) и ФФФсе)
Хотя наличие блондинистой головы и кривых рук ни кто не отменял( это я про себя👱♀️)
12 mar. 19 por el miembro: yfnf230281kbz
|