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11 mar. 19
Diario de reggionon, 11 mar. 19
Perfil de reggionon
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well, lost the water/waste weight i gained during my period. it's crazy how much of a swing. i made sure to return to my water intake. i ran out of protein powder but i do feel that the chia seeds are helping in the morning. a friend puts them in everything; i need to start experimenting!!
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,6 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2019:
1255 kcal
Grasa: 43,39g | Prot: 86,89g | Carbh: 142,10g.
Desayuno:
Spectrum Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Almuerzo:
Del Taco Chicken Taco Del Carbon, Tone It Up Blueberry Coconut Protein Bar.
Cena:
Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
Girl Scout Cookies Shortbread Cookies.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Chia seeds are so weird lol but they are so good for you!
12 mar. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
omg yes their texture is so weird lol
14 mar. 19 por el miembro:
reggionon
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