Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
meonadiet
Diario
11 mar. 19
Diario de meonadiet, 11 mar. 19
Perfil de meonadiet
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
My weekly weigh in makes it appear as if I'm on a plateau. But I was actually up 3 pounds and then down and then today up but luckily ending at the same place as last Monday. My goal for this week is to work on consistency by planning/recording food, plus gym 3-4 times.
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2019:
841 kcal
Grasa: 58,71g | Prot: 61,64g | Carbh: 26,73g.
Almuerzo:
Cooked Cauliflower (from Fresh), Spinach, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Herbal Tea, Kirkland Signature Walnuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free.
más...
peso estable
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Sounds like a great plan! I have been putting my workouts in my calendar so I know when I can do them to stick to my goals
11 mar. 19 por el miembro:
Rock639
Good idea. Thanks.
12 mar. 19 por el miembro:
meonadiet
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de meonadiet
Ver la Historia Completa