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bodyfat: 29.9
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 63,70g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Yogurt Polos, Kraft Milky Soft, Buah Pir, Alpukat. Almuerzo: Rendang, Tomat, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Cena: Kikil, Daging Kambing, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Polos, Tomat, Jagung Rebus, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umifynizi
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