Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1404 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 100,76g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Caffe Latte, Arla Cultura Blåbær, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granatæble, Rosiner, Grønkål, Peanuts, Løgismose Salattern, Blandet Salat, Kogte Sojabønner (ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Æg. Cena: Cherrytomater, Græskarkerner, Mandler, Italiensk Salatdressing (Fedtfri), Æble, Grønkål, Findus Grillede Rodfrugter, Tørret hele Sesamfrø, Bagt eller Stegt Torsk. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Skumfiduser, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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