Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 53,22g | Prot: 38,78g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Karışık Kızartma, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Bal. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz. Cena: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilgunormantezcan
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