Diario de indiana12, 10 mar. 19

Week 10 ✅
und ein Frühstück mit selbst gebackenen Brötchen,
das Wochenende könnte gern noch ein paar Tage andauern.

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1904 kcal

Grasa: 45,00g | Prot: 85,56g | Carbh: 287,84g.   Desayuno: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, WEFA Butter-Stuten. Cena: Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, WEFA Butter-Stuten, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...

2209 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...