|
~~~~~~~~
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 58,22g | Carbh: 119,40g.
Desayuno: Шашлык из Свинины, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 9%. Almuerzo: Картофель Тушеный с Курицей, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлеб Черный. Cena: Печенье Рыбки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Блины. más...
|
|
1429 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|