Diario de thasyadwiayu, 10 mar. 19

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Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:
1384 kcal Grasa: 39,94g | Prot: 98,86g | Carbh: 153,57g.   Desayuno: Mayonnaise, Carrots, Fitbar Nuts Fitbar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Green String Beans, Lettuce. Almuerzo: Shrimp, Chicken Nuggets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Rice, Tuna in Oil (Canned). Cena: Cooked Tuna, White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Malkist Rasa Abon. más...
1842 kcal Ejercicio: HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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