Diario de huonfrank, 09 mar. 19

Bjr à toutes et tous, content de moi malgré ces 8 jours de carnaval assez festif, heureusement que le sport journalier comblé les lacunes. Courage

115,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1899 kcal

Grasa: 69,58g | Prot: 71,19g | Carbh: 236,54g.   Desayuno: Pain Blanc, Café, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Almuerzo: Pain Blanc, Lasagne à la Viande, Fruit d'Or Margarine. Cena: La Laitière Semoule au Lait Nature, Brioche Pasquier Les Grillettines, Liebig Velouté de Légumes Façon Poêlée. más...

2826 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...