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806 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 32,24g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Sushi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Agtal Barra de Mixed Nuts, Maçã. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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