Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 132,69g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas. Almuerzo: Entrepinares Queso Curado, Solomillo de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cebolla Frita, Vino Tinto de Mesa. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortita de Avena, Pescado Plancha, Papas Fritas. más...
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4155 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
08 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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Gracias a todos por el apoyo y sigamos constantes con nuestros objetivos ánimo a todas y todos.
08 mar. 19 por el miembro: iqp64
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