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1673 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 108,08g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Coconut Oil, Red Raspberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Jungle Oats, Honey. Almuerzo: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Rice, Chicken Breast. Cena: Pineapple, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vinaigrette Dressing, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples, Peanut Butter, Honey, Bananas, Hard-Boiled Egg. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kather1612
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