Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4091 kcal
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Grasa: 130,12g | Prot: 172,59g | Carbh: 544,04g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee. Almuerzo: Ei, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Aldi Rahmspinat, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Ei, Becel Bratfett, Braeburn Äpfeln. Cena: Milka Tuc, Milka Oreo Sandwich, Leibniz Choco Vollmilch, Banane, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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