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Beenow
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08 mar. 19
Diario de Beenow, 08 mar. 19
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Stillstand, wie beim Wetter 😳😂 seit gestern hat sich nichts getan, es regnet und regnet und regnet.. 🙈🍀☀️ allen einen schönen Freitag 🌻☀️🐝
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2019:
346 kcal
Grasa: 22,50g | Prot: 9,40g | Carbh: 22,70g.
Desayuno:
REWE Vollkornbrot Geschnitten , Viva Vital Geflügelsalami.
Pasa Bocas / Otros:
Alesto Walnusskerne Naturbelassen .
más...
1930 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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