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Yes..... 🎊🎉💪🏻
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 162,58g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Lipton Clear Green Tea, Oats, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Nando's Chicken Strips, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Plum, Woolworths Plain Rice Cake, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Tuna in Water (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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