Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 186,71g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: DIA Aveia em Flocos, Queijo Minas (Fresco), Perdigão Peito de Peru Defumado, Heinz Maionese, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. Almuerzo: Pepino (Descascado), Soya Óleo de Soja, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Feijão Cozido. Cena: Molho Pesto, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas, Colágeno com Vitamina C, DIA Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Morangos, Café com Açúcar (Medida Cindo), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, DIA Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Peras, Porto Alegre Sequilhos Tradicional (1 Unid). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lekka88
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