Diario de birjoco, 07 mar. 19

Mit Radieschenchips, gebackenen Pilzen, gebratenem Seitanburger, Gürkchen, Blattspinat, falschem Parmesan und Senfdressing

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2019:
1648 kcal Grasa: 122,04g | Prot: 77,07g | Carbh: 20,82g.   Desayuno: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken. Cena: Radieschen, Aldi Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Florette Babyspinat, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, Dornfelder, Aldi Mandeln. más...

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Comentarios 
F 28.7g, KH 4.3g, E 30.4g, 410 kcal 
07 mar. 19 por el miembro: birjoco
Kannst du mir das Rezept mal schicken? Liebe Grüße 
07 mar. 19 por el miembro: Michael Lohoff
Hm, da gibt es keins 😁. Radieschen in dünne Scheiben, mit Salz entwässern, würzen, im Ofen trocknen lassen bzw. kurz mit Grill. Seitan gibt es zu Hauf im Netzt Rezepte, steht auch auf der Packung von Seitan-Fix. Pilze bis zum gewünschten Dörr-Zustand in den Ofen. 
08 mar. 19 por el miembro: birjoco
Dankeschön :) 
08 mar. 19 por el miembro: Michael Lohoff

     
 

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