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Von den angefutterten Karnevalspfunden 1 kg wieder abgebaut! Weiter geht's! Wünsche euch einen schönen Donnerstag 😊
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 72,14g | Carbh: 86,57g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Dulano Hähnchenbrust. Almuerzo: Ritter Sport Mini, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 41 minutos, Descansando - 49 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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