Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 71,54g | Carbh: 106,03g.
Desayuno: Ser Feta, Awokado, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko. Almuerzo: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Cena: Smażona Pierś z Indyka, Lidl Hummus Paprykowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Hortex Zupa Królewska, Bulion z Kury/Kurczaka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Nerkowca, Herbapol Len Mielony, Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Miód, Masło, Jabłko. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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