|
Te weinig slaap + trainen = geen goede combinatie. Maar ach, vanmorgen toch een erg goede training gehad verder, enkel erg weinig energie op het moment en de dag door zien te komen met koffie...
Middagje werken van 13:00 - 18:00 , dan enkel nog naar huis fietsen. Thuis nog schoonmaak taken, douchen, nog even vlug mn avondeten koken en dan relaxtime. Kijk nu al uit naar mn bed 💭
|
2275 kcal
|
Grasa: 74,51g | Prot: 143,30g | Carbh: 248,52g.
Desayuno: Quaker Havermoutttt, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: Banaan, Jumbo Rijstwafels Meergranen. Cena: John West Tonijn in Vleugje Water, Jumbo Eikenbladsla Melange. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermoutttt, Body & Fit Whey Perfection Vanille, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Raw Organic Foodzz Rozijntjes ♡, Jumbo Gedroogde Cranberry's, Duyvis Almonds Unsalted. más...
|
|