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27%
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4456 kcal
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Grasa: 272,42g | Prot: 210,40g | Carbh: 195,50g.
Desayuno: Walnüsse, Spiegelei, Leinöl, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. Almuerzo: Walnüsse, Walnussöl, Möhren, Rote Paprika, Chia-Samen, Gemischte Blattsalate, Hofer Rump Steak. Cena: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Puntigamer Märzen, McDonald's Hamburger Royal TS, Radatz Burenwurst, Junge Frühlingszwiebeln, Senf, Ketchup, Greisinger Waldviertler. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpenpower BIO WHEY PROTEIN KAKAO, Ja! Frische Vollmilch. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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