Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5 kcal
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Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,95g.
Cena: Зеленый Чай. más...
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4360 kcal
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Ejercicio:
бег с ускорением - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutos, наклоны вниз с гантелями - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 24 minutos, наклоны влево вправо с гант - 16 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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