Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 95,79g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Каравай Шарлотка с Яблоками, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Гречка Отварная, Эдельвейс Мацун, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Манго. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Масляная Рыба, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареная Картошка. más...
|
|
976 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Samsung Health - 22 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|