Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 79,95g | Prot: 99,26g | Carbh: 240,04g.
Desayuno: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Чай, Подлива, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almuerzo: Orion Choco Pie, Чай, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком. Cena: Витебское Молоко Сметана 15%, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лента Сыр Пошехонский 45%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Блины на Кефире, Яшкино Пряники Классические, Коврижка. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|