Diario de АрчиВинокур, 04 mar. 19

Вчера был день ноги и 30 минут кардио плюс Позинг -но съела вкусняшку из фарша пирог с греческим орехом😬

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2365 kcal

Grasa: 106,87g | Prot: 237,75g | Carbh: 101,20g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говяжий Фарш, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Alpro Миндальное Молоко, Творог 5%. Cena: Яйцо, Яичный Белок, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Мерси Конфеты. más...