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04 mar. 19
Diario de Beenow, 04 mar. 19
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Guten Morgen ☀️ ich wünsche allen einen schönen Wochenanfang. 🍀🌻🐝
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2019:
462 kcal
Grasa: 10,42g | Prot: 43,58g | Carbh: 49,62g.
Desayuno:
Äpfel.
Almuerzo:
Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten).
Cena:
Aldi Putensalami, Käse, Vollkornbrot.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ☕️ für dich auch ☀️
04 mar. 19 por el miembro:
michi_live
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