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F: 19,8
H: 59,1
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 47,30g | Carbh: 200,09g.
Desayuno: Vanillepudding, Blätterteig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Prinzen Taler, Balance Toast, Weintrauben, Fettarme Milch, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Cena: Roggenbrot, Prinzen Taler, Mini Babybel, Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Reibekäse. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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