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1308 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 82,16g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: 오레오 오레오 화이트크림, 우유. Almuerzo: 서울우유 서울우유, 코스트코 그래놀라, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Cena: 프리코 스모크치즈, 우유, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: 딸기. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de milknhoney1
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