BMI 22.9 體脂肪28.4 肌肉量 41.9 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 6.0 基礎代謝 1299 體內年齡 42
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 67,32g | Carbh: 209,04g.
Desayuno: 滷蛋, 飯糰. Almuerzo: 香蕉, 火腿片(瘦肉), 豬里肉(全塊,瘦肉), 越南牛肉湯河粉. Cena: 芭樂, 皇帝豆, 金針菇, 花菜. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 旭成 米咔香. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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